Геморрой — это распространенное заболевание, которое доставляет немало неудобств и дискомфорта. Внезапно возникшие сильные боли, зуд и кровотечение могут нарушить обычный ритм жизни и заставить человека искать срочную помощь.
Однако, не всегда возможно обратиться к врачу в самом начале заболевания. Поликлиники закрыты, специалисты находятся в отпусках или заняты другими важными делами. А что делать, если геморрой уже вышел и требует быстрого лечения? В данной статье мы рассмотрим несколько методов и рекомендаций, помогающих справиться с геморроем в домашних условиях.
Советы как облегчить состояние при выходе геморроя в домашних условиях
Один из самых эффективных и доступных способов справиться с геморроем в домашних условиях – использование лечебных ванн. Теплая вода помогает снять боль и раздражение, а также улучшает кровообращение в области проблемы. Для приготовления такой ванны, достаточно возьмите большую емкость, наполните ее теплой водой и к ней добавьте несколько ложек морской соли. Полученный раствор поместите в таз или в специальные ванночки, предназначенные для лечения геморроя. Сядьте в ванну на 10-15 минут, повторяя процедуру 2-3 раза в день. Лечебные ванны помогут снять боль и воспаление, а также ускорят заживление и предотвратят появление дополнительных осложнений.
Важно помнить, что при выходе геморроя необходимо оставаться активным, ведь физическая активность способствует нормализации кровообращения в тазовой области. Для того чтобы укрепить мышцы тазового дна и предотвратить возникновение обострений геморроя, рекомендуется выполнять специальные упражнения. Одно из простых и эффективных упражнений – сжатие и расслабление мышц ануса в течение 10-15 секунд. Повторите это упражнение несколько раз в день, и вы заметите положительные изменения в своем состоянии.
Лечебные ванны
Существует несколько видов лечебных ванн, которые можно приготовить самостоятельно. Одним из способов является использование теплой воды с добавлением соли или медицинских растворов. Для этого растворите соль или медицинское средство в теплой воде и сядьте в такую ванну на 15-20 минут. Это поможет уменьшить воспаление и улучшить общее состояние.
Приложение холодных компрессов
Холодные компрессы играют важную роль в облегчении состояния при выходе геморроя. При этом они помогают снизить отек и воспаление, а также прекратить кровотечение.
Одним из самых простых и доступных способов приложения холодных компрессов является использование ледяной гели или просто кусочков льда. Для этого достаточно завернуть лед в мягкую ткань и нанести его на область ануса на несколько минут. Холод поможет сужать кровеносные сосуды и уменьшить отечность.
Изменение питания
В своем рационе стоит увеличить потребление клетчатки. Клетчатка является необходимым компонентом для нормального функционирования пищеварительной системы и помогает предотвратить запоры, что, в свою очередь, может вызвать образование и усиление геморроя. Включить больше овощей, фруктов, злаковых продуктов и бобовых в свой рацион поможет улучшить пищеварение и предотвратить появление проблем с геморроем.
Использование мазей и гелей
Перед применением мази или геля рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы он мог подобрать наиболее подходящее средство. В аптечных сетях представлены различные мази и гели, содержащие активные вещества, такие как гепарин, метилурацил, лидокаин и другие. Каждая из них имеет свои особенности и может быть назначена в зависимости от степени тяжести симптомов и индивидуальных особенностей организма.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Существует множество упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы тазового дна. Одним из наиболее распространенных и полезных упражнений является сокращение и расслабление мышц тазового дна, также известное как упражнение «кегеля». Для его выполнения необходимо сначала определить нужные мышцы — это мышцы, которые вы используете для того, чтобы прекратить мочеиспускание во время мочеиспускания. После того, как вы определите эти мышцы, можно приступать к упражнениям.
- Сокращение и расслабление мышц тазового дна
Изначально выполните сокращение мышц, держите их в напряженном состоянии на несколько секунд, затем медленно расслабляйте. Постепенно увеличивайте время, в течение которого вы можете держать мышцы в напряженном состоянии, и время, в течение которого вы можете расслабить их.
- Упражнение с прогрессивным увеличением времени
Начните с сокращения мышц на 5 секунд, затем расслабьте мышцы на 10 секунд. Постепенно увеличивайте время сокращения до 10 секунд и время расслабления до 20 секунд. Повторяйте упражнение 10-15 раз, 2-3 раза в день.
Кроме упражнений «кегеля» существуют и другие упражнения, которые помогут укрепить мышцы тазового дна, например, «мостик» и «ножницы». Выполнение всех этих упражнений регулярно и правильно поможет вам укрепить мышцы тазового дна и снизить риск обострений геморроя.
